跑(pǎo )步的时候,呼吸很重(chóng )要(yào ),记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气(qì ),再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì ),并(bìng )且(qiě )记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
说着她又要往下倒,顾潇潇干脆把她被子掀了:这可是你之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )要(yào )加(jiā )训(xùn ),赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来,难道你还想一直(zhí )输(shū )给吴倩倩不成?
大腿突然被抱住,蒋少勋眼皮抽了抽,狠狠的抽了抽腿,可惜她抱得太紧,没抽(chōu )开(kāi )。
她(tā )直(zhí )接(jiē )让(ràng )俩(liǎng )人(rén )停(tíng )下来,展开一米的距离(lí ),双腿叉开一前一后,做出跑步的姿势。
这一声厉吼,直接把艾美丽吓得哭的更厉害,非但没松(sōng )开(kāi ),反(fǎn )而(ér )跟(gēn )抱(bào )住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻(dào )草似的,死死的抓着(zhe )他(tā )大腿不放,而且脑袋还不停的蹭来蹭去。
我我我,你你你,满意了吗?睁着湿漉漉的双眼,她(tā )可(kě )怜(lián )兮(xī )兮(xī )的(de )看(kàn )着(zhe )他(tā )。
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