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哟(yō )，那不(bú )是顾潇(xiāo )潇吗？走近了(le )，魏如(rú )昀才发现是1班的女生，他乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队(duì )，昨晚(wǎn )亲回去(qù )了吗？

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打算(suàn )和平时(shí )出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

他突然觉得，自己跟这么(me )个脑残(cán )生气，真是最(zuì )大的失(shī )误。

蒋(jiǎng )少勋眯眼看着站在最前面的两个女生，那(nà )不是顾(gù )潇潇和(hé )陈美吗(ma )？

艾美(měi )丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板(bǎn )上大口(kǒu )大口的(de )喘气。

艾美丽(lì )也感觉脸上火辣辣的，因为周围的男生都(dōu )下意识(shí )朝她们(men )这边看(kàn )，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下来。

艾美丽刚打算趁机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声(shēng )音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。