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艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方(fāng )式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

这个问(wèn )题，除了(le )陈美，其余四(sì )人都做的不标准。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

现在调(diào )整了呼(hū )吸方式，体力消耗的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍微轻松了一点点。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气。

看来艾美丽真的(de )是福音(yīn )，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到明(míng )天早上得(dé )累死。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一声吼，除(chú )了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来的(de )一千字，明天加更哈

她只(zhī )不过是(shì )稍微加了一点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱了节奏。