超碰国产人人做人人爽9

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，对陈美说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐(lè )乐，你督促一下天天(tiān )和肖雪(xuě )。

你们(men )跑步的方式不对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

潇潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。

她直接让俩(liǎng )人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米的距离，双腿(tuǐ )叉开(kāi )一(yī )前一后(hòu )，做出跑步的姿势。

毕竟军(jun1 )校平时(shí )训练就已经够折腾人(rén )了，而(ér )且还要(yào )出早操，加练的男生(shēng )都很少(shǎo )，没想(xiǎng )到居然有女生给自己(jǐ )加练。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？