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终于可以(yǐ )休(xiū )息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的(de )松(sōng )了口气。

此时艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于(yú )吃(chī )力，但是却也不轻松，因(yīn )为(wéi )必须要跟上陈美的速度。

她(tā )只不过加快了一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她们居然(rán )就(jiù )已(yǐ )经开始喘气了。

错。顾潇(xiāo )潇(xiāo )打断她：我不过是比平时(shí )出(chū )操加快了一点速度，你看(kàn )看(kàn )你(nǐ )们，自己能感觉得到吗？是(shì )不是比平时出操的时候吃(chī )力(lì )多了？

艾美丽无奈，只能(néng )乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘(wàng )了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气，张小乐也没做(zuò )好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题(tí )最(zuì )难调节，她在旁边不停的(de )提(tí )醒(xǐng )动作不标准的四人，然而(ér )四(sì )人都没法改过来，反而越(yuè )跑(pǎo )越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

经过一个月的训练，她(tā )们(men )体(tǐ )能多少还是有些提高，刚(gāng )开(kāi )始只是速度加快了她们适(shì )应(yīng )不了。

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的(de )看(kàn )着他，一双明亮的大眼睛(jīng )扑(pū )闪扑闪的眨着：可可可可(kě )可(kě )不可以，饶，饶