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特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们体能达标再说，还没(méi )学会走(zǒu )就要学(xué )爬(pá )了你(nǐ )。

哟，那不是顾潇潇吗？走(zǒu )近了，魏如昀(yún )才(cái )发现是1班的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了吗？

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还(hái )挂着鼻涕水。

艾美丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推开(kāi )门就靠在门板上大口大口的(de )喘气。

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手机赶出来的一千字，明天加(jiā )更哈

张(zhāng )天天假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是(shì )咳了一(yī )声(shēng )，掀被子盖上。

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。