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跑了差不多十分(fèn )钟(zhōng )左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些(xiē )过，她(tā )皱眉(méi )跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。

顾潇潇先盯(dīng )着她(tā )，不停(tíng )的(de )在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸(xī )气，她(tā )也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能(néng )正(zhèng )确的呼吸了。

我们的膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避(bì )免(miǎn )器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸(xī )产(chǎn )生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白了(le )吗(ma )？

她话音落下，刚准备放下手臂休息的(de )艾(ài )美丽(lì )把(bǎ )手臂摆得贼快。

看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一(yī )把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被(bèi )他怎(zěn )么(me )了似的，他听的脑门儿发痛。

咦，她嫌(xián )弃(qì )的扯(chě )她(tā )耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起、床、了！

此时艾美丽和张小乐脸色(sè )泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为(wéi )必须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

蒋少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠(hěn )的闭(bì )上(shàng )眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛(měng )地(dì )扣住(zhù )她(tā )脖子，狠狠的将她掰开。

看见是顾(gù )潇潇(xiāo )，艾美(měi )丽(lì )哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了(le )，大(dà )早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

很好(hǎo )，她不(bú )仅(jǐn )让他无法直视包子这种可爱的食物，现(xiàn )在(zài )还让(ràng )他(tā )无法直视自己的双唇。