英国人

蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方(fāng )，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着往下低。

见(jiàn )她脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你给我松(sōng )开。

是蒋少勋(xūn )让他离开，他(tā )跟在后面听见(jiàn )那几个女生感(gǎn )叹的时候，才(cái )知道他被艾美(měi )丽那小丫头亲(qīn )了。

她没好气(qì )的坐回床上(shàng )，气鼓鼓的指(zhǐ )着(zhe )她们一个个(gè )：你还好(hǎo )意思问(wèn )呢？我(wǒ )问你们，咱还(hái )是不是一个集(jí )体了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛下我一个(gè )人。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试？

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作(zuò )死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会让(ràng )她们在围墙上(shàng )跳到天亮。

前(qián )面带跑的人(rén )很(hěn )重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出(chū )早操一样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。