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顾潇潇一见到她回(huí )来，迫(pò )不及待(dài )的就问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什(shí )么？

看(kàn )来艾美(měi )丽真的(de )是福音，要不是她作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到(dào )明天早上得累死。

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什么问(wèn )题，但(dàn )是跑步的姿(zī )势不对，美丽和乐乐(lè )，你们(men )俩也有(yǒu )这个问题。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小乐也没做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通(tōng )红。

终(zhōng )于可以休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。

特殊训练有，不过得等(děng )你们体(tǐ )能达标(biāo )再说，还没学会走(zǒu )就要学爬了你。

命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉(chén )的脸，她突然(rán )佩服她刚刚的勇气。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？