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一(yī )听(tīng )到蒋教官这三个字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气(qì )森(sēn )森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿(dùn )时(shí )一个激灵。

对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛(měng )地(dì )捂住胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你，你千万不要(yào )乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。

最开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既然(rán )如(rú )此，她就让她们形成(chéng )正确姿势的习惯。

夹(jiá )杂(zá )着火气的话语，让顾(gù )潇潇脖子一缩，哀默(mò )的(de )递给了艾美丽一个眼(yǎn )神，而后欢快的拉着(zhe )肖(xiāo )战撒有拉拉了。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥方(fāng )式(shì )，不就是迈开腿跑(pǎo )吗(ma )。

看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死我了，大(dà )早上还没打起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

一行人(rén )洗漱完毕，只有艾美(měi )丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往外拖(tuō )：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了，我们(men )可(kě )不等你。

我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

她悄(qiāo )悄(qiāo )瞄了他一眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲回去能放(fàng )过(guò )她吗？

她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她们居然(rán )就(jiù )已经开始喘气了。