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我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的(de )作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要的压(yā )力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

他突然觉得(dé )，自己跟这么个脑(nǎo )残生气，真是最(zuì )大(dà )的失误。

当军人(rén )虽然不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她喜(xǐ )欢(huān )做的事，所以为(wéi )了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿意。

跑了(le )差(chà )不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有(yǒu )些(xiē )过，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把艾(ài )美(měi )丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

她话(huà )音落下，刚准备(bèi )放(fàng )下手臂休息的艾(ài )美丽把手臂摆得贼(zéi )快。

她只不过加(jiā )快(kuài )了一些速度，才(cái )跑了没十分钟，她(tā )们居然就已经开(kāi )始(shǐ )喘气了。

蒋少勋(xūn )此时气的脸色发黑(hēi )，本身气势就吓(xià )人(rén )，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓得浑(hún )身发抖。

居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活(huó )阎(yán )王，还真是一波(bō )骚操作。

命运之喉(hóu )被锁住，艾美丽(lì )怂(sǒng )的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她(tā )刚(gāng )刚的勇气。