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哇，原来跑步还(hái )有那么(me )多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

大腿(tuǐ )突然被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了(le )抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可惜她(tā )抱得太紧，没抽开(kāi )。

她狐疑的(de )看着他(tā )阴冷的表情(qíng )，视线盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难道他突然觉得她(tā )吻技不错，所以打(dǎ )算原谅她了(le )？

乐乐更不用说，她来军校的(de )目的就(jiù )是为了改变(biàn )自己，而且(qiě )本身也(yě )愿意吃苦。

渐渐的，天际泛出(chū )鱼白肚，操(cāo )场上也(yě )陆陆续续出(chū )现一些提前到操场(chǎng )锻炼的学生(shēng )。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？