久久精品国产国产精品久久9

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管(guǎn )这些原理，只要(yào )记(jì )住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？

顾潇潇仰(yǎng )头(tóu )四十五度角望天(tiān )：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美(měi )丽(lì )浑身燃起熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎(suì )。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

艾美丽和(hé )张小乐就更不用(yòng )说(shuō )了，俩人涨红的(de )脸就能看出她们比(bǐ )平时艰难多少倍(bèi )。

因为平时顾潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她们(men )有(yǒu )些不习惯。

艾美(měi )丽举了举手：潇(xiāo )潇(xiāo )，你刚刚说的还(hái )是(shì )地球话吗？

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步的(de )时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

看着(zhe )她飞快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚刚被她(tā )强吻的画面，气(qì )到(dào )头上，他突然笑(xiào )出(chū )声。