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咦，她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺活(huó )量大声喊道(dào )：起、床、了！

怎(zěn )么突然停下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖雪叉(chā )着腰问。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉(jiào )最大，可一(yī )想到每(měi )次她都在拖(tuō )后腿，就不敢继续(xù )睡了。

说着(zhe )她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可(kě )是你之(zhī )前说的要加(jiā )训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还想一(yī )直输给吴倩倩不成(chéng )？

而张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式不对。

停停(tíng )停。顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，对陈美(měi )说：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督(dū )促一下天天和肖雪(xuě )。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

潇潇，能不(bú )能慢一(yī )点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样(yàng )。