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闻言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

我们的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免(miǎn )器(qì )官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

现在我说一下你们几个的(de )问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领就往外拖：以后再这么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可(kě )不等你。

经过一个月的训练(liàn )，她们(men )体能多(duō )少还是(shì )有些提(tí )高，刚开始只是速度加快了(le )她们适(shì )应不了(le )。

现在(zài )我说一(yī )下你们几个的问题，首先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们就这样丢下美(měi )丽会不(bú )会不太(tài )好。

一(yī )听到蒋教官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠(liáo )牙，阴(yīn )气森森的说要和她上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑(hún )身顿时(shí )一个激(jī )灵。

穿好衣服跳下床，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有(yǒu )晶莹的(de )液体。