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前(qián )面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她并没有打(dǎ )算(suàn )和平时(shí )出(chū )早操一(yī )样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑。

她到底(dǐ )是(shì )怎么做(zuò )到(dào )亲上去(qù )的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

听见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

所(suǒ )以(yǐ )被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有(yǒu )起床气，反而还浑身振奋。

你们俩呼吸没什(shí )么(me )问题，但是跑步(bù )的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩(liǎng )也(yě )有这个(gè )问题。

我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力(lì )的作用(yòng )，同步呼(hū )吸和跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的(de )压力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法(fǎ )，会让(ràng )我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

她没好气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一(yī )个(gè )个：你(nǐ )还好意思(sī )问呢？我问你们，咱还是不是一个(gè )集(jí )体了，不(bú )是说好(hǎo )共同进退(tuì )吗？你们怎么可以抛下我一个人。