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见她非但不走，还一(yī )个劲儿(ér )的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少勋蓦(mò )的想起(qǐ )被她强(qiáng )吻的两次，下(xià )意识抬(tái )手挡在(zài )嘴上。

潇潇，能不能(néng )慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要炸了一(yī )样。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

等(děng )她又跑(pǎo )了两步，她才接着道(dào )：ok，现(xiàn )在张大(dà )嘴巴呼气，不(bú )准吸。

特殊训(xùn )练有，不过得等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会走就要学(xué )爬了你(nǐ )。

张小乐和肖雪也是(shì )拖后腿(tuǐ )中的一(yī )员，但这俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子(zǐ )，从床上下来。

次日(rì )一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。

见她脑袋不停(tíng )往他腿(tuǐ )心蹭去(qù )，蒋少勋脸色(sè )顿黑：你给我(wǒ )松开。

第二种方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两学着(zhe )点儿。