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经过了快一个月(yuè )的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体能不好(hǎo )，也不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

好了(le )好了，我起床。揉了(le )把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊的说。

她狐疑(yí )的看着(zhe )他阴冷(lěng )的表情，视线盯着他(tā )削薄的(de )嘴唇看(kàn )，难道他突然觉得她(tā )吻技不(bú )错，所(suǒ )以打算原谅她了？

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心的问：我们就(jiù )这样丢(diū )下美丽(lì )会不会不太好。

经过(guò )了快一(yī )个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

你们看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。