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魏如昀大(dà )老远看见几(jǐ )个女生在操(cāo )场上练(liàn )习摆臂，还(hái )以为他看错(cuò )了。

她没有(yǒu )提陈美，因(yīn )为陈美的标(biāo )准根本不用(yòng )她来点评。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立刻斗(dòu )志昂扬。

他(tā )突然觉得，自己跟这么(me )个脑残生气(qì )，真是最大(dà )的失误。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

一听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个(gè )字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森森的(de )说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身顿时一个激灵(líng )。