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你(nǐ )们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不(bú )是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

她到底是怎么(me )做到亲上去的，呜(wū )呜(wū )呜这么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着魔了。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓得哭的更厉(lì )害(hài )，非但没松开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

艾(ài )美丽举了举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说的还是(shì )地球话吗？

指导完艾(ài )美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到她呼(hū )吸(xī )方式正确为止。

第(dì )二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。