9NINE天色天7

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头(tóu )部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着(zhe )往下低。

她看(kàn )着陈美，让陈(chén )美和肖雪站出(chū )来并排跑了一(yī )小段，而后把(bǎ )俩人叫(jiào )回来。

艾美丽(lì )举了举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说(shuō )的还是地球话(huà )吗？

昨晚得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会(huì )让她们在围墙(qiáng )上跳到天亮。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。