命运之(zhī )喉(hóu )被锁(suǒ )住,艾美丽怂的一逼(bī ),此刻(kè )再(zài )看他(tā )黑气沉沉的脸,她突然佩服(fú )她(tā )刚刚(gāng )的勇气。
见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁(páng )边引(yǐn )导:闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气(qì ),用(yòng )鼻子吸,嘴巴呼气。
艾美丽(lì )这人就(jiù )喜欢被人夸被人鼓励,听了(le )顾潇潇(xiāo )的(de )赞赏,她立刻斗志昂扬。
陈美早(zǎo )在(zài )顾潇潇下床的时候就已经(jīng )醒了,此(cǐ )时也(yě )已经去了洗漱间。
把肖雪拉(lā )过(guò )来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要(yào )挺(tǐng )起来(lái ),不能驼背,上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一(yī )点,还有最重要的摆臂,你(nǐ )们(men )把身(shēn )体当做界限,摆臂的时候,手(shǒu )肘的(de )位置一定不能超过身体那条(tiáo )界线,听(tīng )到了吗?
艾美丽淬:跑步(bù )还有啥(shá )方(fāng )式,不就是迈开腿跑吗。
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