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特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬了(le )你。

那(nà )怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我(wǒ )可不想(xiǎng )再(zài )输给吴倩倩那傻逼了(le )。

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能有点特殊(shū )训练吗(ma )？

他突(tū )然觉得，自己跟这么个(gè )脑残生(shēng )气，真是最大的失误。

艾美丽(lì )淬：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

最开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成(chéng )正确姿势的习惯。

为(wéi )什么每(měi )个字拆(chāi )开来她都知道，但是组(zǔ )合在一(yī )起，她就听不懂(dǒng )了。

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功半。

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈美(měi )说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

差不多过(guò )了十分(fèn )钟左右(yòu )，几人的手已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时候因为身体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显。