偷拍精品饥渴

周(zhōu )围不时传来的视(shì )线，让脸皮薄的张小(xiǎo )乐感到不好意(yì )思(sī )：潇潇，差不(bú )多应该可以了吧(ba )？

跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们(men )就这样丢下美(měi )丽会不会不太好(hǎo )。

现在调整了呼(hū )吸方(fāng )式，体力消耗(hào )的(de )没有那么快，稍(shāo )微轻松了一点(diǎn )点。

艾美丽也感(gǎn )觉脸(liǎn )上火辣辣的，因(yīn )为周围的男生(shēng )都(dōu )下意识朝她们(men )这边看，所以速(sù )度也慢了下来。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？

说着她又(yòu )要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆把她被子掀(xiān )了(le )：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还(hái )想一直输给吴(wú )倩(qiàn )倩不成？

这一(yī )声厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭的更厉(lì )害，非但没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住(zhù )救命稻草似的，死死的抓着他大腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还(hái )不停的蹭来蹭(cèng )去(qù )。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看：我让(ràng )你滚(gǔn )回去，明天再(zài )收(shōu )拾你。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

艾(ài )美丽和张小乐(lè )就更不用说了，俩人(rén )涨红的脸就能(néng )看(kàn )出她们比平时(shí )艰(jiān )难多少倍。