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她(tā )只(zhī )不过加快了(le )一(yī )些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

而张天天(tiān )和(hé )肖雪虽然还(hái )没(méi )开始喘，但顾潇潇发现她们(men )跑步的方式不(bú )对。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着(zhe )他，一双明(míng )亮(liàng )的大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着：可可可可可不(bú )可以，饶，饶(ráo )

咦，她嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住(zhù )肺(fèi )活量大声喊道(dào )：起、床、了(le )！

居然敢强吻(wěn )蒋少勋那个活(huó )阎王，还真是(shì )一波骚操作。

实(shí )在受不了他(tā )恐(kǒng )怖的眼神，哇的一声哭出来(lái )，身子也跟着(zhe )软倒在地上，死死的抱住他(tā )的(de )大腿。

之前(qián )说(shuō )的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。

夹(jiá )杂着火气的话(huà )语(yǔ )，让顾潇潇(xiāo )脖(bó )子一缩，哀默(mò )的递给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉(lā )拉了。

最开始(shǐ )是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形(xíng )成的，既然如(rú )此，她就让她(tā )们形成正确姿(zī )势(shì )的习惯。