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见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

对上他(tā )严厉的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩脖子(zǐ )：那，那我走了(le )。

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这一声(shēng )厉吼，直接(jiē )把(bǎ )艾美丽吓得(dé )哭(kū )的更厉害，非(fēi )但没松开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死死的抓(zhuā )着他大腿不放(fàng )，而且脑袋(dài )还(hái )不停的蹭来蹭(cèng )去。

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

她悄悄瞄了他(tā )一眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲(qīn )回(huí )去能放过她吗(ma )？