你们看,刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大,跑步的时(shí )候,头部要(yào )正(zhèng )直,双眼直(zhí )视前方,不要(yào )盯着地面看(kàn ),你也可以眼(yǎn )睛盯着地面(miàn )看(kàn ),但是头不(bú )能跟着往下低(dī )。
为什么每(měi )个字拆开来她(tā )都知道,但(dàn )是(shì )组合在一起(qǐ ),她就听不懂(dǒng )了。
顾潇潇(xiāo )叫住她们,陈(chén )美率先停下(xià ),几人不解的(de )看着她。
艾美(měi )丽淬:跑步(bù )还有啥方式,不就是迈开(kāi )腿跑吗。
见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气(qì ),顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引导:闭上(shàng )嘴巴,不要(yào )用(yòng )嘴吸气,用(yòng )鼻子吸,嘴巴(bā )呼气。
顾潇(xiāo )潇看着她们:首先,你们(men )跑(pǎo )步的方式不(bú )对,所以跑起(qǐ )步来,会更(gèng )加费力,还有(yǒu )一点,你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的速(sù )度,所以我(wǒ )不过加快了一(yī )点,你们身(shēn )体就受不了。
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