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终于可(kě )以休息(xī )，艾美(měi )丽和张小乐狠狠的松(sōng )了口气(qì )。

因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她们有些不习惯。

大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽开。

顾潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着她。

哇(wa )，原来(lái )跑步还(hái )有那么(me )多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给你们讲一下。

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

她只不过加快了一些速度，才跑了(le )没十分(fèn )钟，她(tā )们居然就已经开始喘(chuǎn )气了。