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顾(gù )潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的(de )看着她(tā )。
艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不能有点特殊训练吗？
差不多过了十分(fèn )钟左右(yòu )，几人(rén )的手已(yǐ )经开始(shǐ )酸了，跑步的(de )时候因(yīn )为身体(tǐ )在动，感觉还没那么明显。
方法用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则(zé )是事倍(bèi )功半。
毕竟军(jun1 )校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出(chū )早操，加练的(de )男生都(dōu )很少，没想到(dào )居然有(yǒu )女生给(gěi )自己加练。
呼吸问题好调节，姿势问题最难(nán )调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的(de )四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏都给(gěi )忘了。
一听到(dào )蒋教官(guān )这三个(gè )字，艾(ài )美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要(yào )和她上(shàng )床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑(hún )身顿时(shí )一个激(jī )灵。
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