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顾潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身体就(jiù )受不了(le )。

很好，她不仅让他(tā )无法直视包子这种可(kě )爱的食(shí )物，现在还让(ràng )他无法(fǎ )直视自己的双(shuāng )唇。

呜(wū )呜，教官，我(wǒ )错了，是我非礼你，你没有(yǒu )非礼我，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧(ba )？

看见(jiàn )是顾潇潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声：怎么(me )是你呀(ya )，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

你自己(jǐ )就是个傻逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇扫了(le )她一眼(yǎn )。