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她只不(bú )过加快了一些(xiē )速度，才跑了(le )没十分钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了。

只有意识到自(zì )己肩上的责任(rèn )，才会慢(màn )慢改变。

指导(dǎo )完艾美丽，她(tā )又接着指导张(zhāng )小乐，直到她(tā )呼吸方式正确(què )为止。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

艾美丽(lì )淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗(ma )。

张天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳了一声(shēng )，掀被子盖上(shàng )。

看着她飞(fēi )快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨(mò )碳，想起刚(gāng )刚(gāng )被她强吻的(de )画面，气到头(tóu )上，他突然笑(xiào )出声。

教官，我错了，求你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不要死啊

裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶出来的一千字，明天加更哈

她(tā )没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一(yī )个个：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还(hái )是不是一个(gè )集(jí )体了，不是(shì )说(shuō )好共同进退(tuì )吗(ma )？你们怎么(me )可(kě )以抛下我一(yī )个人。