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啊？教官，你说什(shí )么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

所以被(bèi )吵醒非但没(méi )有起床气，反而还浑身(shēn )振奋。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了(le )吗？

特殊训(xùn )练有，不过(guò )得等你们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

说完(wán )了艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐的问(wèn )题(tí )，她才来(lái )说肖雪和张(zhāng )天天的问题(tí )。

顾潇潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受(shòu )不了。

从她(tā )悠然的语气(qì )，艾美丽听(tīng )出八卦多余(yú )关心。

艾美(měi )丽被吓得一(yī )个(gè )激灵，直(zhí )接从床上立(lì )起来。

总有(yǒu )一天，她一(yī )定要让吴倩(qiàn )倩跪在地上(shàng )给她道歉，让她瞧不起(qǐ )她，让她欺(qī )负她，哼。