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艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

说(shuō )着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道你还(hái )想一直(zhí )输给吴(wú )倩倩不(bú )成？

很(hěn )好，她不(bú )仅让他(tā )无法直(zhí )视包子(zǐ )这种可(kě )爱的食(shí )物，现(xiàn )在还让他无法直视自己的双唇。

艾美丽这人就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了(le )顾潇潇(xiāo )的赞赏(shǎng )，她立刻斗志昂(áng )扬。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

对上(shàng )他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

差(chà )不多过(guò )了十分(fèn )钟左右(yòu )，几人(rén )的手已(yǐ )经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时(shí )候因为(wéi )身体在(zài )动，感(gǎn )觉还没(méi )那么明显。

很好，她不仅让他无法直视包子这种可爱的食物(wù )，现在(zài )还让他(tā )无法直(zhí )视自己(jǐ )的双唇。

哟，那(nà )不是顾(gù )潇潇吗(ma )？走近(jìn )了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是(shì )1班的女生，他乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？