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不，不(bú )是的(de )，我(wǒ )不想玩(wán )。被(bèi )蒋少勋一下(xià )，艾(ài )美丽说话更加结(jié )巴了。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再次(cì )让陈美带着她们(men )跑，速度依然和(hé )刚刚一样，她继(jì )续在(zài )旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢(huān )呼，就听她(tā )继续(xù )说道：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩(qiàn )欺负和瞧不起了(le )。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但(dàn )没松开，反(fǎn )而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草似(sì )的，死死的抓着(zhe )他大腿不放，而(ér )且脑袋还不停的(de )蹭来蹭去。

之前(qián )说的呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌，就完(wán )全懵逼(bī )了。

次日一大早(zǎo )，起(qǐ )床号还没打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

前面带跑的(de )人很重要，尤其(qí )是节奏问题，她(tā )并没有打算和平(píng )时出(chū )早操一样，带着(zhe )她们(men )慢悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

最开始是摆臂(bì )问题，所有的习(xí )惯，都是长期持(chí )续形成的，既然(rán )如此，她就让她(tā )们形成正确姿势(shì )的习惯。