精品少妇人妻aV无码中文字幕7

终于可以(yǐ )休息，艾美(měi )丽和张小乐狠(hěn )狠的松了口(kǒu )气。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口(kǒu )气，憋住肺活(huó )量大声喊道(dào )：起、床、了！

艾美丽和(hé )张小乐就更(gèng )不(bú )用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她(tā )们比平时艰(jiān )难多少倍。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被(bèi )蒋少勋支走(zǒu )了。

等她又跑(pǎo )了两步，她(tā )才接着道：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不(bú )准吸。

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一把(bǎ )将她拽起来(lái )。

艾美丽好不容易跑回宿(xiǔ )舍(shě )，推开门(mén )就靠在门板上(shàng )大口大口的(de )喘(chuǎn )气。

而张(zhāng )天天和肖雪虽(suī )然还没开始(shǐ )喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑(pǎo )步的方式不(bú )对。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试试(shì )？