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于是众人(rén )丧尽天良(liáng )，毫(háo )无良知的感叹了(le )一句之后(hòu )，纷纷将艾(ài )美丽抛诸(zhū )脑后(hòu )。

周围不时传来(lái )的视线，让脸皮薄的张小乐感(gǎn )到不(bú )好意思：潇潇，差不多应(yīng )该可以了吧？

次日一(yī )大早(zǎo )，起床号还没打(dǎ )响，顾潇(xiāo )潇已经起床了。

你们(men )跑步的方(fāng )式不对，我(wǒ )先给你们(men )讲一(yī )下。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴的(de )看着他，一(yī )双明亮的(de )大眼(yǎn )睛扑闪扑闪的眨(zhǎ )着：可可(kě )可可可不可(kě )以，饶，饶

艾(ài )美丽和张小乐就(jiù )更不用说(shuō )了，俩人涨红的脸就(jiù )能看(kàn )出她们比平时艰(jiān )难多少倍(bèi )。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

指(zhǐ )导完艾美丽，她(tā )又接着指(zhǐ )导张小乐，直到她呼(hū )吸方(fāng )式正确为止。

艾(ài )美丽也感(gǎn )觉脸上火辣辣的，因(yīn )为周围的(de )男生都下意(yì )识朝她们(men )这边看，所以速度也(yě )慢了下来(lái )。