陈美(měi )没说话,张天天和(hé )肖雪点了下头:确(què )实,今天好像比(bǐ )平(píng )时更加辛苦一些(xiē )。
讲解完之后,顾(gù )潇潇再次让陈美(měi )带(dài )着她们跑,速度(dù )依然和刚刚一样(yàng ),她继续在旁边看(kàn )着(zhe )她们跑。
所以被(bèi )吵醒非但没有起(qǐ )床(chuáng )气,反而还浑身(shēn )振(zhèn )奋。
呼吸问题好(hǎo )调节,姿势问题最(zuì )难调节,她在旁(páng )边(biān )不停的提醒动作(zuò )不标准的四人,然(rán )而四人都没法改(gǎi )过(guò )来,反而越跑越(yuè )乱(luàn ),连呼吸节奏都(dōu )给忘了。
艾美丽(lì )被(bèi )吓得一个激灵,直(zhí )接从床上立起来(lái )。
前面带跑的人(rén )很(hěn )重要,尤其是节(jiē )奏(zòu )问题,她并没有(yǒu )打算和平时出早操(cāo )一样,带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。
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