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艾(ài )美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心软。

为什么每个字(zì )拆开来(lái )她都知道，但是组合(hé )在一起(qǐ )，她就听不懂了。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她(tā )旁边提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

这边，艾美(měi )丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

她只不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘气了。

艾美丽(lì )这人就喜欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她立(lì )刻斗志昂扬。

昨晚他(tā )在围墙(qiáng )外面监(jiān )督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面(miàn )发生了什么。

结果俩(liǎng )人更加(jiā )茫然，不仅艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )，就连张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一(yī )脸懵逼。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。