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前面带跑的人(rén )很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没有打算(suàn )和平时出早操(cāo )一样，带着(zhe )她(tā )们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

你自己就(jiù )是(shì )个傻逼还说(shuō )别(bié )人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼。

见艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

怎么(me )突然停下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

她到(dào )底是怎么做到(dào )亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖(bù )，她刚刚一定(dìng )是着魔了。

命(mìng )运之喉被锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂(sǒng )的(de )一逼，此刻(kè )再(zài )看他黑气沉(chén )沉的脸，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过身体那(nà )条界线，听(tīng )到(dào )了吗？

前面(miàn )带(dài )跑的人很重(chóng )要(yào )，尤其是节(jiē )奏(zòu )问题，她并(bìng )没有打算和平时出早操(cāo )一样，带着她(tā )们慢悠悠的跑(pǎo )。

现在对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想(xiǎng )到每次她都在(zài )拖后腿，就不(bú )敢继续睡了。