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还别说，今(jīn )天艾(ài )美丽这招，真是让她(tā )们大(dà )开眼界。

你们跑步的(de )方式(shì )不对，我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

领(lǐng )子，回头对众人(rén )说：除了(le )她，所有人挺好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去。

我们的(de )膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够避免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松许多(duō )，不(bú )会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

错。顾潇潇(xiāo )打断(duàn )她：我不过是比平时(shí )出操(cāo )加快(kuài )了一点速度，你(nǐ )看看(kàn )你们(men )，自己能感觉得到吗(ma )？是(shì )不是比平时出操的时(shí )候吃(chī )力多了？

乐乐更不用(yòng )说，她来军校的目的就是(shì )为了(le )改变自己，而且本身(shēn )也愿(yuàn )意吃苦。