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哇，原来跑步(bù )还有那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

讲解完(wán )之后，顾潇潇(xiāo )再次让(ràng )陈美带着她们(men )跑，速度依然(rán )和刚刚(gāng )一样，她继续(xù )在旁边看着她(tā )们跑。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式不对(duì )。

她直接让俩(liǎng )人停下(xià )来，展开一米(mǐ )的距离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后，做出(chū )跑步的姿势。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所(suǒ )有人挺(tǐng )好，立刻，马(mǎ )上，回去。

说完，她(tā )又要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一把拉住(zhù )：别睡，咱们(men )之前怎(zěn )么说好的加餐(cān )，你还想不想(xiǎng )继续留(liú )在学校追你的(de )蒋教官了？

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐，直到(dào )她呼吸方式正(zhèng )确为止(zhǐ )。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不能(néng )跟着往下低。