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潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。

这个问题，除了陈美(měi )，其余(yú )四人都做的不标准(zhǔn )。

呜呜(wū )，教官(guān )，我错(cuò )了，是(shì )我非礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气(qì )不接下(xià )气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

顾(gù )潇潇先(xiān )盯着她(tā )，不停(tíng )的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到(dào )了规律，不用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

我们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

教官，我错(cuò )了，求你绕我一命(mìng )，我不(bú )要死啊(ā )

呜呜，教官，我错了(le )，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下气：要(yào )，要不(bú )，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

一(yī )想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊战火，凶(xiōng )狠的眼(yǎn )神仿佛想要(yào )将谁撕(sī )碎。

蒋(jiǎng )少勋实(shí )在没眼(yǎn )睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾你。