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这边(biān )，艾美丽(lì )孤军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了。

跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

方(fāng )法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍功(gōng )半。

艾美(měi )丽举了举手：潇潇，你刚刚说(shuō )的还是地球(qiú )话吗？

现(xiàn )在调整了呼吸方式，体力消耗(hào )的没有那么(me )快，稍微(wēi )轻松了一点点。

潇潇(xiāo )，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽感(gǎn )觉才跑了(le )一小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一(yī )样。