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一(yī )听到蒋教官这(zhè )三(sān )个字，艾美(měi )丽(lì )就想到梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气森森的(de )说要和她上床(chuáng )，搞死她的事(shì )，浑身顿时一(yī )个(gè )激灵。

艾美(měi )丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃的声音吓(xià )得她赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

没(méi )一会儿，教(jiāo )官(guān )们陆陆续续来(lái )到操场上，因(yīn )为起床号马上(shàng )就要打响了。

张天天假装闭(bì )着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀(xiān )被子盖上。

顾(gù )潇潇看着她们(men )：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对(duì )，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了(le )一点，你们(men )身(shēn )体就受不了。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

蒋(jiǎng )少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这么黑着(zhe )脸，把艾美丽(lì )吓得浑身发抖(dǒu )。

她一开始就(jiù )把(bǎ )速度提的比较(jiào )快，但都注意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。