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陈美那边也(yě )开始(shǐ )让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定姿势摆(bǎi )臂。

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因(yīn )为周围的男生都(dōu )下意识朝她们这(zhè )边看，所以速度(dù )也慢(màn )了下来。

裤(kù )衩电(diàn )脑黑屏了，手机(jī )赶出来的一(yī )千字(zì )，明天加更(gèng )哈

而张天天和肖雪虽(suī )然还没开始喘，但顾潇潇发现她(tā )们跑步的方式不(bú )对。

她到底是怎(zěn )么做(zuò )到亲上去的(de )，呜(wū )呜呜这么恐(kǒng )怖，她刚刚一定(dìng )是着(zhe )魔了。

陈美早在(zài )顾潇潇下床的时(shí )候就已经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间。

见艾美(měi )丽和(hé )张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气，顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到俩人旁(páng )边引(yǐn )导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

啊？教官(guān )，你说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕(tì )水。

她一开始就(jiù )把速(sù )度提的比较(jiào )快，但都注意在(zài )她们(men )能接受的范围内(nèi )。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到她(tā )呼吸方式正确为(wéi )止。