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你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，我先给你们(men )讲一下(xià )。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

当军(jun1 )人虽然(rán )不算肖雪的梦(mèng )想，但却是她(tā )喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自己，她倒是(shì )挺愿意(yì )。

他这活阎王(wáng )的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了，对上(shàng )他犀利(lì )的眸子，她哇(wa )的一声哭出来。

张天(tiān )天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳(ké )了一声，掀被(bèi )子盖上。

现在调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消耗(hào )的没有那么快(kuài )，稍微(wēi )轻松了一点点(diǎn )。

因为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她们有些(xiē )不习惯。

什么(me )时候女(nǚ )生也能早起锻(duàn )炼了？他感到惊奇。