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她看着陈美，让陈美(měi )和肖雪(xuě )站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小(xiǎo )段，而后把俩人叫回来。

顾(gù )潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你要不要试试(shì )？

跑远(yuǎn )了，张(zhāng )小乐才(cái )担心的(de )问：我们就这样丢下美丽会不会不(bú )太好。

她直接(jiē )让(ràng )俩人(rén )停下来，展开一米的距离，双腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

不行。顾潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照着我(wǒ )说(shuō )的做(zuò )。

跑远了，张小乐才担心的问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。