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哇，原来(lái )跑步还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹(tàn )道。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限，摆臂的时(shí )候，手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

潇潇，这样有用(yòng )吗？艾美(měi )丽哭(kū )丧着脸：我可(kě )不可以(yǐ )休息一会儿。

从她悠然的语(yǔ )气，艾美丽听出八卦(guà )多余关心(xīn )。

见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

现在(zài )我说一下你们(men )几个的(de )问题，首先是(shì )美丽和乐(lè )乐。

说着她又要往下倒，顾潇潇干(gàn )脆把(bǎ )她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不(bú )成？