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他这(zhè )活阎王的(de )架势，把(bǎ )艾美丽(lì )给(gěi )吓到了(le )，对上他(tā )犀(xī )利的眸(móu )子(zǐ )，她哇(wa )的(de )一声哭(kū )出(chū )来。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸(xī )方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗(hào )体力，明(míng )白了吗？

看来艾(ài )美(měi )丽真的(de )是(shì )福音，要(yào )不是她(tā )作(zuò )死闹一(yī )下(xià )，估计(jì )他(tā )们跳到(dào )明(míng )天早上得累死。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴(wú )倩倩不成(chéng )？

之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法，她们(men )都懂得，可后面说(shuō )的什么膈(gé )肌，就完(wán )全懵逼了(le )。

讲解完(wán )之后，顾(gù )潇潇再(zài )次(cì )让陈美(měi )带(dài )着她们(men )跑(pǎo )，速度(dù )依(yī )然和刚(gāng )刚(gāng )一样，她(tā )继续在旁(páng )边看着她们跑。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

她直接让俩(liǎng )人停下来(lái )，展开一(yī )米的距离(lí )，双腿叉(chā )开一前一(yī )后，做出(chū )跑步的姿(zī )势。