之前说的呼(hū )吸(xī )方法,她们都懂得,可后面说的什么膈肌,就完全懵逼了。
见艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁(páng )边(biān )引导:闭上嘴巴,不(bú )要(yào )用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
听见她说的话,顾潇潇嘴角抽搐:你梦见啥了?
对上他黑气沉(chén )沉(chén )的(de )脸(liǎn ),她(tā )莫(mò )名(míng )一(yī )惊(jīng ),缩了缩脖子,恨不得(dé )找(zhǎo )个地方转进去。
看见是顾潇潇,艾美丽哎哟一声:怎么是你呀,吓死我了,大早上还没打起床(chuáng )号(hào )呢(ne ),你(nǐ )瞎(xiā )折(shé )腾(téng )啥(shá )?
啊(ā )?教官,你说什么?她(tā )脸上还挂着鼻涕水。
蒋少勋开了个口,剩下的话,悉数被堵了回去。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的(de )脊(jǐ )背(bèi ):胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来,不能驼背,上半身(shēn )稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不能(néng )超(chāo )过(guò )身(shēn )体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界(jiè )线(xiàn ),听(tīng )到了吗?
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